Buenas noches a todos,
Me animo con otra pregunta más. Salgo a correr 3 veces por semana, y para ello sigo un plan de entrenamiento para el medio maratón, que dura unos 3 meses, por lo que siempre sé lo que tengo que correr y no salgo a la expectativa. Esto me ayuda a no volverme a los 30 minutos a casa.
El problema es que una vez que acabo el plan de 3 meses, no tengo ni idea de qué hacer, así que vuelvo a empezarlo de nuevo. Pero me gustaría variar un poco, por eso me gustaría preguntarle a Marcos que plan de entrenamiento me recomendaría para seguir corriendo, y que no fuese el de la preparación del maratón.
Un saludo a todos.